Петрова Юлия Михайловна, педагог-психолог

МБДОУ «ЦРР-детский сад «Лучик» г. Мичуринск Тамбовской области

Несмотря на то, что современный процесс образования построен на принципах личностно ориентированного подхода и гуманизации, проблема невротизации детей и подростков остается достаточно актуальной. Остро переживаемые детьми и подростками чувства цейтнота, повышенной моральной ответственности, чувства нестабильности и бесперспективности, ожидание худшего, размытое чувство беспокойства, ощущения угрозы внутреннему благополучию, невозможность достичь состояния защищенности и уверенности в себе, страх не соответствовать ожиданиям и всевозрастающим требованиям окружающих – все это способствует развитию неврозов, в основе которых лежит переживание тревоги. Опасность невротизации детей выражается в том, что у ребенка развивается целый комплекс негативной симптоматики, проявляющейся в формировании личности, прежде всего, по тревожному типу, в реструктуризации социальных контактов и снижении социальной компетентности.

В связи с этим необычайно актуализируется проблема и психосберегающего аспекта в образовании. Приоритетная задача, стоящая перед государством – повышение качества образования и сохранение при этом физического и психического здоровья учащихся. В современной педагогике все больше и больше внимание уделяется разработке и внедрению в образовательный процесс методик, теоретических и практических основ, при которых сохраняется психическое и физическое здоровье учащихся. Представители разных наук участвуют в этом процессе: социологи, психологи, психофизиологи, медики, педагоги и т.д. Психосберегающие аспекты образования направлены на создание комфорта, доброжелательности и взаимопонимания между педагогом и детьми и на недопустимость перезагрузки и переутомления воспитанников. Все это, несомненно, влияет на повышения качества образовательного процесса.

С.И. Ожегов термин «здоровье» рассматривает как «нормальную, правильную деятельность организма, его психическое благополучие».

Ребенка можно назвать здоровым если он:

в физическом плане – умеет преодолевать усталость, его здоровье позволяет ему действовать в оптимальном режиме;

в интеллектуальном – проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообученность;

в нравственном – честен, самокритичен;

в социальном – уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Психическое здоровье – понимание человеком своего внутреннего мира, его чувства и переживания, увлечения и интересы, способности и знания, отношение к себе, сверстникам, родным, самопонимание, саморазвитие в контексте гуманистического взаимодействия с окружающим миром, осознание своей индивидуальности.

В современной педагогике психосберегающий аспект - совокупность приемов и методик, средств обучения и подходов к образовательному процессу, в котором выполняется, как минимум четыре требования:

учет индивидуальных особенностей ребенка, его темперамента, характера, восприятия им учебного материала, типы памяти и т. д;

недопускание чрезмерной, интеллектуальной, эмоциональной, нервной нагрузки;

обеспечение морально-психологического климата в коллективе, поддержание и укрепление психического здоровья детей;

обучение средствам психической самозащиты.

Психосберегающие технологии по преодолению тревожности у детей и сохранению психологического здоровья раскрываются в следующих аспектах: профилактическом и коррекционном.

Коррекционный аспект может осуществляться на следующих взаимосвязанных и взаимовлияющих уровнях:

Разработка коррекционных программ и подбор соответствующих методик.

Обучение ребенка приемам и методам овладения своим волнением.

Расширение функциональных и операциональных возможностей ребенка, формирование у него необходимых знаний, умений и навыков, ведущих к повышению результативности деятельности, чувству уверенности в своих силах.

Перестройка особенностей личности ребенка, прежде всего его мотивационной сферы и самооценки.

Выработка стратегии и тактики взаимодействия родителей и подогов с тревожным ребенком.

Особо следует подчеркнуть, что без реальных изменений социально-психологической обстановки коррекционная деятельность может оказаться неэффективной в силу того, что среда, продолжая являться носителем фрустрирующего заряда, будет продолжать негативно воздействовать на ребенка, что может вызывать обратимые реакции.

Коррекционная деятельность, направленная на преодоление тревожности у детей, преследует следующие задачи:

снятие эмоциональной напряженности;

• помощь в открытии своего “Я”, уверенности в себе;
• развитие умения самостоятельно принимать решения и анализировать сложные фрустрирующие ситуации;
• развитие эмоционального самосознания своего поведения;
• помощь в снятии и избавлении от страхов;
• помощь в преодолении негативных переживаний;
• формирование социального доверия;
• развитие социальных эмоций;
• развитие коммуникативных навыков;
• формирование адекватной самооценки;
• развитие умения понимать эмоциональное состояние другого человека;
• создание положительного образа физического ”Я”;
• развитие умения адекватно выделять свои достоинства;
• коррекция аффективного поведения;

При устранении тревожности у детей, могут использоваться следующие методы:

Метод десенсибилизации. Направлен на снижение индивидуальной чувствительности к тем объектам и ситуациям, которые вызывают у субъекта страх, и предполагает обучение релаксации при неоднократном представлении устрашающих стимулов. Сначала ребенок обучается приемам расслабления мышц лица, шеи, тела. Дело в том, что у людей, страдающих фобиями, каждая из этих групп мышц либо хронически напряжена, либо напрягается в момент страха. Когда у ребенка вырабатывается способность к полному мышечному расслаблению, путем интервью выявляется круг ситуаций, вызывающих страх. С помощью ребенка эти ситуации ранжируются по степени убывания устрашающего эффекта. Затем, когда он находится в состоянии полного мышечного расслабления, психолог просит его представить наименее пугающую ситуацию. Данная процедура длится до тех пор, пока ребенок не научится оставаться полностью расслабленным в момент мысленного «проживания» пугающей ситуации;

Метод моделирования. Этот метод предполагает наблюдение за опытом чужого переживания и его имитацию. Кто-то из близких людей демонстрирует ребенку модель бесстрашного поведения в ситуациях, которые пугают ребенка, моделируют способы взаимодействия с пугающим объектом. В качестве модификации могут быть использованы следующие методы психокоррекции:

Игры-драматизации. Игра должна быть построена таким образом, чтобы ребенок смог обнаружить слабые стороны в своем противнике, закрепить эти

Арт – терапия. Графическое изображение тревожной ситуации не приводит к усилению фрустрированности, а наоборот, снижает напряжение от тревожного ожидания. Рисование позволяет ребенку приблизиться к своей проблеме, преодолеть желание убежать, скрыться от нее. А приближение к проблеме и плотное рассмотрение ее уже есть шаг на пути овладения ситуацией. Кроме того, существенным психотерапевтическим эффектом обладает тот факт, что рисование выполняется в присутствии значимого доброжелательного взрослого, поддержку которого ребенок испытывает на себе.

В МБДОУ «Центр развития ребенка – детский сад «Лучик» разработан и реализуется проект по использованию психосберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе, целью которого является формирование психологического здоровья дошкольника как важного фактора развития человека в целом, создание устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, профилактика психосоматических заболеваний.

Наша работа основана на интеграции следующих направлений:

Оздоровительная работа: охрана и укрепление здоровья ребенка, совершенствование адаптационных и функциональных возможностей организма, повышение умственной и физической работоспособности, достижение полноценного физического развития, гармоничного телосложения.

Образовательная работа: формирование доступных представлений и знаний о пользе физкультурных упражнений, об основах ЗОЖ, об основных гигиенических требованиях и правилах.

Воспитательная работа: формирование интереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, воспитание нравственно–волевых черт личности, активности, самостоятельности.

Блок «Психогигиена» включает в себя мероприятия, которые направлены на развитие эмоционального мира, произвольности психических качеств личности, развитие коммуникативных навыков. Дается представление о взаимосвязи психического и физического здоровья. Дети учатся осознавать свой индивидуальный опыт, узнают об уникальности и вместе с тем типичности чувств, мыслей, действий и поступков каждого человека.

В основу технологии положены следующие принципы оздоровительно-образовательной работы:

• реализация личностной направленности воспитательного процесса;
• рименение психогигиенических и психопрофилактических средств и методов.

Немаловажное значение имеет среда, в которой пребывает ребенок в течение дня. Здоровьесберегающая среда, на наш взгляд, обеспечивает ребенку психическое и физическое благополучие, комфортную моральную и бытовую среду.

Работа с детьми включает в себя разные виды деятельности:

• «Утро добрых встреч»;
• режимные мероприятия с использованием художественного слова;
• занятия с психологом «Познаю себя»;
• игры на повышение психоэмоциональной устойчивости;
• музыкально-спортивные праздники

Включение родителей в процесс воспитания, образования и оздоровления ребенка позволяют эффективнее построить единое здоровьесберегающее пространство.

С этой целью используются различные формы работы с родителями:

• семинары – практикумы;
• консультации;
• наглядная агитация;
• дни открытых дверей;
• совместные занятия детей и родителей;

Здоровье сберегающая и психосберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в образовательном учреждении будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, формирование культуры здорового образа жизни.